Todos hemos experimentado el dolor de
perder a seres queridos en algún momento u otro en nuestras vidas. Es difícil poner un término a la
emoción, que puede variar de sorpresa e incredulidad, a la ira y soledad. Puede parecer que no hay fin para el
dolor, pero siempre hay esperanza para la luz al final del túnel. El tiempo es el mejor sanador, que hay
que adaptarse a una vida sin la persona alrededor. Aquí está cómo usted puede entrar en
un acuerdo con la pérdida.
Permítase Cry
No huyas de la situación, sino cara de
frente. El primer sentimiento que
supera las personas después de enterarse de la muerte de las cerradas es el
adormecimiento. Es una manera
instintiva su sistema intenta amortiguar el choque. Una vez que el shock inicial se
evapora, la creciente comprensión y el dolor posterior establecer pulg Dar
rienda suelta a las oleadas de dolor chocar contra usted y lloran. Llora tu corazón, dejar que las
emociones embotelladas encuentran en libertad. Esta es la única manera que usted
puede encontrar un poco de alivio.
Encontrar maneras de matar el tiempo
Cada uno de nosotros tiene una técnica
única para hacer frente a la pena. Usted
tiene que encontrar el suyo. Disfrute
de todas aquellas actividades que lograron hacer feliz en el pasado. Un largo paseo por la playa, leer
novelas, siendo parte de un grupo social o simplemente una sesión de bombeo de
ejercicio, algo que consigue mantener su mente fuera del incidente es bueno. Aprenda a mantenerse ocupado durante
unos días, para que las sombras del pasado no te persiguen!
Say Goodbye
Usted necesita encontrar un cierre y la
única manera de hacerlo es dejar ir. Es
una cosa para disfrutar de sus recuerdos de la persona fallecida y otra muy
distinta vivir en esas memorias. No
dejes que el pasado la forma de su futuro. Usted
conoce a la persona que amaron y perdieron no querría que aferrarse a los
tentáculos del pasado. Es el
momento de decir adiós y dar pasos lentos y firmes en el camino hacia la
aceptación.
Sea fácil para ti
El momento más difícil será de las
primeras semanas, cuando cada mañana abre sus ojos con la esperanza de ver a la
persona una vez más, sólo para descubrir el vacío enorme de su vida mirando a
usted en su lugar. Recordatorios
no sólo están vinculados a los calendarios más, sino que está en todas partes -
en cada vista, el oído y el olfato. Todo
parece estar esperando a la espera para emboscar a usted. No revolcarse en la miseria solo, sino
buscar ayuda. Hable con amigos o
familiares que te entienden. Cuanto
más hable, mejor usted será capaz de procesar la cruda realidad.
No se toman medidas incorrectas
Ese momento impulsivo, cuando todo
parece demasiado insoportable para tomar, puede conducir a una persona a tomar
medidas extremas.Nunca hagas nada perjudicial para usted y si usted siente que
se está convirtiendo en demasiado para que usted resuelva, buscar la ayuda de
un consejero profesional de inmediato.
Por difícil que parezca, usted tiene que
encontrar su propia manera de lidiar con el dolor.
Todos hemos experimentado el dolor de
perder a seres queridos en algún momento u otro en nuestras vidas. Por difícil que parezca, tenemos que
encontrar una manera de lidiar con el dolor. Durante
este tiempo difícil, es mejor dejar en manos de los profesionales para
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